1、告诉您生活中的一个人“5·25”是什么；

2、让您生活中的一个人猜猜“5·25”是什么；

3、考考您的同学“5·25”是什么；

4、“5·25”自由联想，无论您想到什么，请与别人分享；

5、创意一句“5·25”宣传语，发送到：lixiaoping9301@163.com

6、访问唐山师范学院心理咨询研究中心心理健康网站；

7、发条“5·25”短消息给亲朋好友；

8、写封问候邮件给好久没有联系过的老友；

9、打个电话问候您的启蒙老师 ；

10、发张电子贺卡感谢帮助过您的人；

11、写封亲笔信寄给正在经历痛苦的人；

12、记录下近期生活感悟 ；

13、让自己的心情完全放松24小时；

14、暂停烦恼，放假一天；

15、找个同学倾听一小时他/她的烦恼（绝对为之保密并备好纸巾哟）；

16、约个值得信赖的人倾诉烦恼一小时（备好纸巾哟）；

17、告诉自己“心理健康是健康的一半” ；

18、建议身边长期处在困惑中的人去寻求心理辅导 ；

19、去书店看本关于“心理素质”类的新书；

20、创建一条个人心理健康格言；

21、告诉你的亲人和恋人“5·25，5·20”——“我爱我，更爱你” ；

22、提醒亲朋好友“心理健康是健康的一半” ；

23、鼓励一个人 ；

24、告诉自己“我很健康” ；

25、肯定自己能坚持到现在真的很了不起 ；

26、试着看到一个您恨的人至少一条优点 ；

27、列出自己五大优点 ；

28、找30分钟想想自己 ；

29、奖励自己一次 ；

30、做件不计报酬的小事 ；

以上有适合你参与的吗？心动不如行动，开始吧！